Vivianes tips!
INTRESSERAD av orsaker till hur dina relationer ser ut? Lästips: "Vi är våra relationer" -om anknytning, trauma och dissociation/Tor Wennerberg, NoK.
BUSA, SKRATTA, LEK...den som leker och skrattar ofta får perspektiv på tillvaron, är bättre rustad att hantera stress, smärta och oro.
Ta en liten PAUS mellan varje uppgift. Små pauser höjer din närvaro, din effektivitet och framför allt din hälsa...